炎熱的夏天已經結束、秋天開始看起來像。現在還為時過早，不是嗎？。 當您外出時、金犀牛令人愉悅而懷舊的香味開始出現。我很高興這個季節今年又來♪了，秋天已經到來。 “食慾的秋天”、“閱讀的秋天”、“運動的秋天”......。 這個季節有很多事情要做！ 我想去各個地方，但如果我在這個閒暇季節生病了，、 你可能在家孤獨而哭泣。 縱觀今年流感的疫情情況，、 雖然只是一小部分、福岡和東京已經對流感患者進行了測量。。 現在不是開始全面流行流感的時候了嗎。 如何同時享受娛樂和工作、首先、建立健康的身體是基礎。 祝大家身體健康、我們將介紹流感對策方法。

- 介紹精心挑選的流感措施4或條款，任何人都可以每天做！

（1） 避免擁擠或前往市中心。
流感有兩種主要傳播途徑。飛沫感染和接觸性感染。。
為了防止這種飛沫感染、避免人群擁擠或前往市中心，因為人群的感染率很高。。
特別是、當你的免疫力下降，因為疲勞積累
更容易患感冒和流感。。

（2） 充足的睡眠。
睡眠不足或疲勞的人、對感冒的免疫力可能下降。。
我身體很沉重。、我不能像我想的那樣移動特基帕基... 等、
在季節的這個時候，你必須特別小心。。
有意識地、比平常多睡一覺，努力獲得高品質的睡眠。

3 回家后漱接·洗手！ 這是基本基洪！
作為預防感冒和流感的方法、
漱口和洗手是預防的重要方法。。基礎知識是徹底的！
簡單的技巧很重要。。

我被迫在旅途中觸摸它。、門把手、紐扣、火車吊帶等。
導致接觸感染的原因之一。
你不能把病毒放在衣服或手上。、
回家后做漱“漱”和“洗手”、
你可以不把流感病毒帶回家。。

（4） 保持室內濕度為 50%至 60%。
特別是在乾燥的地方、在空氣中傳播的病毒會存活很長時間。。
再次、如果喉嚨乾燥，你更容易患流感。。

使用加濕器等、將室內濕度保持在 50% 到 60% 左右、病毒
失活率增加，所以我們可以創造預防流感的空間。。

即將到來的季節，你擔心皮膚乾燥。
讓我們安裝加濕器，並期待美容效果，以及流感預防。。
近年來，在日本、加濕器正在成為冬季必備品，不是嗎？。

喝綠茶會使你很難得流感？！

因為如果只是基礎知識，就沒那麼有趣了。、我沒聽說過、
讓我來談談一個有點不尋常的流感預防[班外篇]。。

2011年，美國《營養學雜誌》將流感作為預防方法、
喝綠茶的發病率會急劇下降一半。。

・對便秘/冷性/睡眠障礙等有效
巧克力和可哥，這是著名的，直到現在、
他們發現它對預防流感有效。。
預防流感有兩個注意事項！
無糖、且可哥為80%以上。

我很驚訝，我們可以在小吃時間預防流感！

- 口號是[漱口！][洗手！ “英夫克林！

我終於把專欄標題說成是“???”。。

噴灑在接觸感染的最可能位置，以防止病毒
UYEKI 期待已久的世界上第一個防病毒噴霧商業化！

多麼的噴霧啊！、實現“持續效果約一個月!!!”的奇迹持續時間。
此外，由於沒有氯基成分，所以即使在有孩子或寵物的家庭中也能放心使用。。

以積水化學工業株式會社註冊商標「英弗斯特R」為主要成分、
這是世界上第一個殺毒噴霧劑。。

手接觸得很好、智慧手機、開關、門把手、馬桶座、火車吊帶等
只是噴霧！！ （不要直接噴灑在電氣產品上。、
噴在布上、請塗抹。）

在流感出現之前，預防是第一位的。。在時尚之前！
請來、試試看。